Beim EMS-Training werden deine Muskeln durch niederfrequente elektrische Impulse aktiviert – und das deutlich intensiver als beim herkömmlichen Krafttraining. Zahlreiche Studien belegen, dass in Bezug auf Reduzierung von Körperfett und Muskelaufbau wöchentlich 20 Minuten EMS-Training das erreichen kann, was sonst nur nach stundenlangem herkömmlichen Training möglich ist. Somit ist EMS-Training der perfekte Mix aus Effizienz und Wirkung.

EMS ist ideal für alle, die gezielt trainieren wollen – ob Anfänger oder Fortgeschrittene, und das in jedem Alter. Die Übungen sind gelenkschonend, und das Training wird individuell auf deine Ziele abgestimmt – z. B. Muskelaufbau, Fettverbrennung oder Rückentraining.

EMS aktiviert gleichzeitig alle großen Muskelgruppen und insbesondere auch die tieferliegenden Muskeln, die beim klassischen Training oft zu kurz kommen. So stärkst du nicht nur deine sichtbaren Muskeln, sondern auch deine Core-Muskulatur – für eine bessere Haltung, einen starken Beckenboden und mehr Stabilität im Alltag.

Wir arbeiten mit den innovativen, kabellosen Systemen von EasyMotionSkin – dem weltweit fortschrittlichsten mobilen EMS-System. Dadurch bist du beim Training komplett flexibel und bewegungsfrei, ohne störende Kabel oder Einschränkungen. Das ermöglicht nicht nur ein natürliches Trainingserlebnis, sondern eröffnet ganz neue Möglichkeiten – auch für dynamische Übungen oder funktionelles Training. Ein weiterer Vorteil sind die patentierten Trockenelektroden, die ein noch komfortableres Training ganz ohne Nässe ermöglichen.

Neben dem intensiven Training bieten wir auch ein spezielles Relax-Programm an, das durch sanfte Impulse (100hz) Entspannung und Regeneration fördert. Dieses Programm kann Verspannungen lösen, Schmerzen lindern und die Erholung beschleunigen. Der positive Effekt wird noch zusätzliche mit geführten Dehn- und Entspannungstechniken unterstützt.

Erlebe dein EMS Training mit maßgeschneiderter Betreuung, ganz individuell im Einzeltraining oder zu zweit. Deine zertifizierten Trainerinnen begleiten dich persönlich und sorgen mit abwechslungsreichen Trainingseinheiten dafür, dass du deine individuellen Ziele erreichst – und Spaß dabei hast!